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30 mars 2006 4 30 /03 /mars /2006 20:00

ski de fond et vélo

15  juin dédé marcel poppy
ski de fond 32 sorties soit
~ 600 km
/
/
32 sorties soit
~ 400 km
vélo de training /
/
~ 4 heures soit
~ 100 km
/
/
vélo tous terrain ~ 100 km / /
vélo de route
TOTAL
minimum atteint le...
~ 2.600 km
~ 3.300 km
/
~ 3.900 km
~ 4.000 km
3 mai
~ 3.600 km
~ 4.000 km
27 mai


 quelques sorties que

 nous avons faites 



à ski de fond...

Tour complet de Savoie Grand Revard-le Revard, la Féclaz, Saint François (~~20 km et 500m de dénivelée)


et à vélo...

Aix les Bains, Col de Chat (<), Novalaise, Mont Tournier (<<), Chanaz, Aix les Bains  (~~100km et 1.500m de dénivelée) 
 

Aix les Bains, Cuzy, col de Leschaux (<), col de Plaimpalais (<), le Revard (<), Aix les Bains (~~100km et 2.000m de dénivelée)

 

Aix les Bains, Culoz, Virieu le Grand, Col de Ballon (<<), Belley, Saint Pierre de Curtille (<), Conjux, Aix les Bains  (~~110km et 1.500m de dénivelée)

 

Aix les Bains, Barraux, Le Touvet, Allevard, Saint Pierre d'Albigny, traversée des Bauges par Col du Frêne (<), Cusy, Aix les Bains  (~~140km et 1.500m de dénivelée)


Saint Raphaël, Sainte Maxime, Col du Canadel (<), Gassin (<<<), Col de Bougnon (<), Roquebrune sur Argens, Le Muy, Saint Raphaël (~~150km et 1.500m de dénivelée) 


Aix les Bains, traversée de la Chartreuse par Col du Granier (<<) par la route du championnat du monde, Col du Cucheron (<), Col de Porte (<), Corenc, le Touvet, Barraux, Aix les Bains  (~~150km et 3.000m de dénivelée)


Aix les Bains, tour des Bauges par Alberville, Ugine, le Col de Leschaux (<), retour par le Val du Fier, Aix les Bains  (~~200 km et 1.500m de dénivelée)

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  • : le tricycle couché d'un cyclo (handicapé) de Grésy sur Aix, et quelques aventures d'une équipe de copains ...
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